Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2021
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82,8 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3021 kcal
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Líp: 97,23g | Prot: 169,42g | Carbs : 176,39g.
Pequeno Almoço: Queijo Brie. Almoço: Bonduelle Ervilhas Muito Finas em Conserva, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Alface, Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Cuscuz (Cozido), Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Pirineus Salame tipo Chorizo Cantimpalo Extra Picante, Haciendas Presunto Serrano, Amendoim, Vinho Cabernet Sauvignon, Pata Negra Lombinho Defumado, Sadia Salame tipo Italiano, Queijo de Cabra, Faixa Azul Queijo Parmesao, Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Queijo Gorgonzola. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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