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Back and forth😐 but I'll work it out. Back to work Tuesday .Not bad for 2 weeks off😊
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67,0 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Líp: 61,61g | Prot: 56,86g | Carbs : 125,34g.
Pequeno Almoço: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer Singles, Hills Bros. English Toffee Cappuccino, Coffee. Almoço: Cooked Rice, Jiffy Cornbread, Greens with Ham or Pork (Mixture), Tyson Foods Rock Cornish Game Hen, Glory Foods Seasoned Southern Style Blackeye Peas. Snacks/Outros: Ritz Fudge Covered Crackers. mais...
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1674 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Dormir - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 145 allday
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