Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2022
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63,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Líp: 38,97g | Prot: 84,69g | Carbs : 145,61g.
Pequeno Almoço: Tahu Kukus, Kue Bolu, Indoprima Skim Milk Powder. Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). Jantar: Udang Kukus atau Rebus, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Kukus, Tahu Bakso, Healthi Ayam Suwir, Nasi Bakar. Snacks/Outros: Rambutan, Alfamart Pang Pang Manis, Jambu Kristal. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ina Mardiana
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