Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2022
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81,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1234 kcal
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Líp: 44,18g | Prot: 108,69g | Carbs : 99,68g.
Pequeno Almoço: Ampela, Hati Ayam, Lemon, Chia Seed. Almoço: Bakso Ayam, Kulit Ayam, Sambal Goreng, Ikan Kembung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ampela, Hati Ayam, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Jantar: Telur (Utuh), Nasi Putih, Ampela, Hati Ayam, Ceker, Kubis. Snacks/Outros: Nanas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nisa khaira
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