Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2022
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68 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Líp: 48,43g | Prot: 54,63g | Carbs : 147,99g.
Pequeno Almoço: Royco Royco Ayam, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Sayur Asem, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Jantar: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Sambal Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de riri.pra
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