|
Kein Wunder - Sport ein wenig umgestellt, mehr Kraft statt, als Ausdauer gemacht. Da ist das normal 🤷♀️ Verflüchtigt sich in den nächsten Tagen wieder 💧💧💧Einen schönen Sonntag euch ☕☕☕☕🍳🥖🍎🍏🍌🍅🧄🧅🧀 hier wird jetzt gefrühstückt 😊
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 62,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1926 kcal
|
Líp: 75,03g | Prot: 75,64g | Carbs : 237,63g.
Pequeno Almoço: Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, Kaufland Bierwurst, Leerdammer Original Mild-Nussig, Kaki, Banane, Äpfel, Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, DM Bio Hafermilch, Eiklar, Ei. Almoço: Knack & Back Sonntagsbrötchen, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing. Snacks/Outros: Toffifee Toffifee, Schokolade. mais...
|
|
2595 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora, Hula Hoop - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|