|
Плюс полкило оливьешек 😂😂😂
|
90,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2313 kcal
|
Líp: 119,94g | Prot: 84,47g | Carbs : 173,35g.
Pequeno Almoço: Шоколадница Латте, Ермолино Блинчики с Творогом. Almoço: Гастроном Блинчики с Карамельным Яблоком, Шоколадница Латте, Шоколадница Завтрак с Лососем, Спаржей и Яйцом Пашот. Jantar: Светлое Пиво, Черкизовский Сальчичон, Салат Оливье. Snacks/Outros: Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Поджаренный Белый Хлеб. mais...
|
|
2488 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 59 minutos, Descansar - 13 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Времяжорка
|