Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2022
|
125,3 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 38,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2420 kcal
|
Líp: 127,76g | Prot: 129,70g | Carbs : 187,90g.
Almoço: Tabule, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Cordeiro. Jantar: Peito de Frango, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Torta de Frango com Catupiry. Snacks/Outros: Nestlé Kit Kat, Letti Coalhada Integral, Letti Leite Semidesnatado , Letti Coalhada Goiabada , Chandelle Torta de Morango. mais...
|
|
3230 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luisflavio
|