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28.1/5.5/p/r1
跨年，又是一個大餐時間
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63 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2075 kcal
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Líp: 82,18g | Prot: 113,98g | Carbs : 225,59g.
Pequeno Almoço: UCC 無糖黑咖啡 (184毫升), 美味堂 藜麥毛豆, 呷尚寶 鮪魚吐司, Costco 泰式打拋豬肉, 意大利麵, 煎雞蛋卷或炒雞蛋. Jantar: 茼蒿, 饗城 麻辣鴨血, 麻辣豆腐. Snacks/Outros: 蘋果乾, 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片（肉桂）, 麥提莎 麥芽脆心黑巧克力. mais...
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A Ganhar 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tutu1978
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