Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2022
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86,0 kg
Perdidos até agora: 57,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3348 kcal
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Líp: 80,94g | Prot: 254,14g | Carbs : 425,31g.
Pequeno Almoço: Spring Tree Sugar Free Low Calorie Syrup, Rule 1 Chocolate Fudge Protein , Egg White , Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof. Almoço: Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream, Freshness Guaranteed Vanilla Cake, Ancient Harvest Quinoa Traditional, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat) , Beef Inside Skirt Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Antes do Jantar: Great Value Frozen Whole Blueberries, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Pride Foods Brown Sugar & Cinnamon Rice N Grinds. Jantar: Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Franz Hawaiian Hot Dog Bun, Evergood Pineapple Sausage. Ceia: Great Value Frozen Red Raspberries, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Rule 1 Chocolate Fudge Protein , Quaker Old Fashioned Oats. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de All_Pain_No_Gainz
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