Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2022
|
59 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
788 kcal
|
Líp: 32,92g | Prot: 49,55g | Carbs : 75,74g.
Pequeno Almoço: Санта Бремор Крабовые Палочки , Овсяноблин. Almoço: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гречка Отварная. Jantar: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Outros: Сильпо Яблоко Чемпион. mais...
|
|
2486 kcal
|
Exercício:
Шагомер - 19 minutos, Сідниці Нога - 3 minutos, Тренування"Планка" - 5 minutos, Програма для схуднення жінок - 5 minutos, Ноги - 2 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 13 horas e 27 minutos, Фізична форма 30 днів - 6 minutos, Lose Belly Fat-Flat Stomach - 8 minutos, Живіт - 5 minutos, Домашнє тренування - 2 minutos, Гантелі - 6 minutos, Buttocks workout - 10 minutos, Втратити жир(Ж) - 10 minutos, Втратити жир(Ч) - 12 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cibaekaterina
|