Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
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47,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Líp: 45,54g | Prot: 45,19g | Carbs : 216,27g.
Pequeno Almoço: 토마토, California Gold Nutrition 단백질 보충제, 파리바게트 그대로 토스트, 계란후라이, 한미메디케어 완전두유. Almoço: 단무지, 튀김만두, 매실장아찌, 돈코츠라멘. Jantar: 반올림피자샵 갈릭소스, 양배추, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 파채, 군고구마, 구운 감자 (껍질은 먹지 않음). Snacks/Outros: 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 유자차, 고려은단 쏠라씨. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de firstsnow12
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