Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
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45,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2548 kcal
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Líp: 104,09g | Prot: 102,43g | Carbs : 309,59g.
Pequeno Almoço: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Tahu, Kentang Rebus, Buncis, Wortel, Telur Rebus. Almoço: Ceker, Jahe, Gula Pasir, Kaldu Jamur, Tropicana Slim Minyak Kanola, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat, Paprika Hijau, Kikil, Tahu, Terung, Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Hati Ayam, Yamazaki Roti Tawar Gandum. Snacks/Outros: Jamur Tiram, Fortune Minyak Goreng Sawit, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Sinti Bumbu Pecel, Batagor Batagor, Tahu Isi, Cimol, Opak, Indomie Mie Instan Rasa Empal Gentong. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dedeirma
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