Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2022
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68,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Líp: 34,79g | Prot: 85,25g | Carbs : 136,05g.
Pequeno Almoço: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Coffee. Almoço: Publix Fried Chicken Tenders, Tasty Classics Minestrone Soup. Jantar: Mixed Salad Greens, Royal White Basmati Rice, Goya Black Beans, Skinless Chicken Breast. mais...
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1777 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, 150 jumping jack - 5 minutos, 100 squat free way no peso - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 12345678LS
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