|
+ 1 кг за 31.12- 04.01. пока думаю отёки. важно вовремя войти в нормальный режим
|
48,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1255 kcal
|
Líp: 79,93g | Prot: 47,02g | Carbs : 92,04g.
Pequeno Almoço: Семга Слабосоленая, Обычные Блины, Now Foods Омега 3 , Кофе с Молоком, Сильпо Кекс Панеттоне, Икра Красная, Aro Маскарпоне, Премія Тарталетка. Almoço: Фруктовый Батончик, Миндаль, Капучино. Jantar: Бащинский Сосиски, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Буженина, Борщ. Snacks/Outros: Миндаль. mais...
|
A Ganhar 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kikabz1982
|