Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 32,4 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2145 kcal
|
Líp: 98,58g | Prot: 123,37g | Carbs : 202,99g.
Pequeno Almoço: Alpinella Шоколад Молочный со Вкусом Чизкейк и Апельсин с Йогуртовой Начинкой, Lotte Dream Cake, Вкусвилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Виноград, Голубика, Сливы, Мандарины, Клубника, Хурма, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Псиллиум, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. Jantar: Гранат, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Яблоко, Апельсин, Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, Груша, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|