Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1712 kcal
|
Líp: 61,63g | Prot: 108,63g | Carbs : 177,49g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Pomi Протертые Помидоры, Станем Друзьями Авокадо, Сыр Адыгейский, Паштет из Куриной Печени, Зеленый Лук. Almoço: Сыр Адыгейский, Эндакси Мука Кукурузная, Эндакси Мука Рисовая, Яйцо, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Магнит Банан. Jantar: НЕВА Зефир в Шоколаде, Магнит Морковь Вареная, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Магнит Апельсин, Пекинская Капуста, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Snacks/Outros: Махеевъ Джем Клюквенный, Северная Земля Смородина Черная Протертая с Сахаром, Творог 5%. mais...
|
|
310 kcal
|
Exercício:
Бег - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|