Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
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81,1 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Líp: 68,82g | Prot: 41,69g | Carbs : 86,26g.
Almoço: Quorn Vegetarian Pepperoni, Violife Viospread, AH Koolhydraatarm Brood. Jantar: AH Avocado Eetrijp, AH Verspakket Mexicaanse Chili Con Carne. Snacks/Outros: AH Gebroken Lijnzaad, Oatly Havergurt Greek Style. mais...
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2238 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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