Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2014
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87,6 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1711 kcal
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Líp: 79,45g | Prot: 67,68g | Carbs : 181,80g.
Pequeno Almoço: White Castle Cheeseburger, White Castle Sausage, Egg & Cheese Sandwich on Golden Bun, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Jell-O Strawberry Gelatin Dessert, Au Bon Pain Chicken and Dumpling Soup (Large). Jantar: Delallo Whole Wheat Potato Gnocchi, GFS Meatballs. Snacks/Outros: Stroh's Mackinac Island Fudge Ice Cream, Laura Scutter's Peanut Butter Filled Pretzel Nuggets. mais...
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3254 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Treino em Circuito - 45 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 10 minutos, em Pé - 15 minutos, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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 Comentários
i'm proud of you, early bird!
14 mai 14 por membro: puhpine
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Histórico de Peso de millerm40
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