Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1968 kcal
|
Líp: 77,03g | Prot: 55,51g | Carbs : 271,06g.
Pequeno Almoço: Hurmatat Hurma Marmeladı, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Wasa Fibre, Muz, Brokoli Corbasi, Doygun Artizan Cevizli Ekmek, Avokado. Almoço: Badem, Serel Antep Fistikli Tahin Helvasi, Seğmen Cevizli Yaz Helvası, Ülker Çokoprens, Eti Kurabi, Bifa Escape Fiyonk Kraker, Ülker Çubuk Kraker. Jantar: Peyman Dut Kurusu, Bellanut Promüsli, Ev Yapımı Yoğurt, Sütaş Kaf Kefir Laktozsuz, Kuru Fasulye. Snacks/Outros: Osmanoğlu Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Kuru Hurma, Kahve Dünyası Bonte Sütlü, Lay's Fırından (Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli Patates Çerezi) , Portakal, Ayva. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pınar18
|