Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2021
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54,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Líp: 80,92g | Prot: 77,42g | Carbs : 193,15g.
Pequeno Almoço: Rumah Makan Sederhana Lontong, Purefarm Coconut Delight, Nescafe Gold Coffee, Brown Sugar. Almoço: Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten), Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Uleg Sambal Pedas, Cooked Potato with Sauce, Boiled Egg, Beef, Tempeh (Cooked) , Nasi Lemak. Jantar: Tahu Isi, Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original. Snacks/Outros: Sun Kara Nata de Coco, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Buavita Jus Jambu. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raadh09
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