Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
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112,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 36,4 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1813 kcal
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Líp: 77,90g | Prot: 131,34g | Carbs : 145,81g.
Almoço: Vegetable Soup. Jantar: Chicken Breast, Beef or Meat Gravy (Home Recipe), Carrots , Aldi Sweetcorn, Boiled Plantain, Broccoli . Snacks/Outros: Alesto Cranberry & Raisin Mix, Aldi Skimmed Milk, Spinach , Lidl Cooked Ham Slices, Scrambled Egg , Alesto Almonds. mais...
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2849 kcal
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Exercício:
Gym - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Irvin95k
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