Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
|
63 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
912 kcal
|
Líp: 39,90g | Prot: 55,27g | Carbs : 86,15g.
Pequeno Almoço: Şekersiz Çay, Dana Etinden Yapılan Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte, Göbek Marul. Almoço: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Sütlü Kahve. Jantar: Ekşi Salatalık Turşusu, Et Haşlama, Bulgur (Pişmiş), Yayla Çorbası. Snacks/Outros: Asya Armutu. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de helindurmus37
|