Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
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81,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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889 kcal
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Líp: 22,41g | Prot: 48,45g | Carbs : 119,53g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Centrum Silver - Men 50+, Coffee. Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. Jantar: Ritz Reduced Fat Crackers, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Celery, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Chocolate Chip. Snacks/Outros: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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