Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
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82,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Líp: 72,14g | Prot: 89,27g | Carbs : 126,84g.
Pequeno Almoço: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Café, Ovo Mexido. Almoço: Couve Refogada, Alcatra, Qualitá Repolho Verde, Hortifruti Cenoura Crua, Kitano Molho de Alho. Jantar: Subway Tomate, Couve Manteiga Refogada, Alcatra Grelhada. Snacks/Outros: Melancia, Torta de Limão, Melancia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Maçã. mais...
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2042 kcal
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Exercício:
Descansar - 19 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 3,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karolsci
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