Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
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83,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1858 kcal
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Líp: 50,40g | Prot: 154,91g | Carbs : 198,07g.
Pequeno Almoço: MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Almoço: Bananas , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Kirkland Signature Parmesan Bagel. Jantar: Costco Chicken Bake. Snacks/Outros: MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Blue Diamond Bold Sriracha Almonds, Boiled Egg, Honeycrisp Apples. mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Musculação - 5 minutos, Descansar - 16 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JFarr73
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