Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
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60,3 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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704 kcal
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Líp: 24,83g | Prot: 27,59g | Carbs : 94,98g.
Pequeno Almoço: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Hortifruti Mamão Formosa, Bananas, Mingau de Aveia. Almoço: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas. Snacks/Outros: Clara de Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Regina Queijo Ricota, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão do Bento Pão Integral. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tininhax
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