Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
|
102,5 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1709 kcal
|
Líp: 51,43g | Prot: 71,65g | Carbs : 232,06g.
Pequeno Almoço: Heinz Baked Beans, Soft Boiled Egg, Richmond Meat Free Sausages. Almoço: Tesco Chocolate Chunk Brownie Bites, Apples , Apples . Jantar: Bananas , Vegan 'meat'balls, Cheddar Cheese , Spaghetti (without Added Salt, Cooked), Knorr Vegetable Stock Cube, Tesco Value Chopped Tomatoes. Snacks/Outros: KP Honey Roasted Peanuts . mais...
|
|
2770 kcal
|
Exercício:
Pilates - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bryony_pudding
|