Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
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74,9 kg
Perdidos até agora: 42,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Líp: 28,50g | Prot: 134,24g | Carbs : 84,40g.
Pequeno Almoço: Panco Pão de Forma 100% Integral Aveia, Ovo Frito sem Gordura, Abacaxi. Almoço: Almeirão, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Abóbora Cabotia. Jantar: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Frimesa Creme de Leite, Melão Orange, Abacaxi, Tomates, Repolho, Frimesa Bisteca Suina, Almeirão. Snacks/Outros: Carolina Iogurte Desnatado, Melão Amarelo, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies . mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de daianeadelson.2018
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