Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2022
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88,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2944 kcal
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Líp: 144,49g | Prot: 232,91g | Carbs : 203,48g.
Pequeno Almoço: Яблоко Зеленое, Grenade Carb Killa High Protein Bar , Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Xmas Fudge. Almoço: Now Omega-3, Modern Bakery Protein Bread, Frico Cheese Light, Ананас, Грецкие Орехи, Мегамарт Авокадо, Морковь, Ремит Chicken Original . Jantar: Frico Cheese Light, Грецкие Орехи, Кетчуп, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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