Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2022
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93,6 kg
Perdidos até agora: 46,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Líp: 77,09g | Prot: 95,89g | Carbs : 78,82g.
Pequeno Almoço: Тьерри Киш с Лососем и Шпинатом. Almoço: Салат Оливье. Jantar: Молочный Мир Творог Обезжиренный, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль. mais...
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2655 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 16 horas e 13 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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