Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2022
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75,7 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Líp: 67,19g | Prot: 81,61g | Carbs : 147,67g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло, Оливки, Звенигора Творог Нежирный , Heinz Кукуруза Сладкая, VICI Крабовые Палочки, Сквирянка Вівсяні Пластівці. Almoço: Морской Окунь, Оливковое Масло, Heinz Кукуруза Сладкая, Сельдерей, Морковь. Jantar: Сто Пудов Отруби Овсяные, Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Roshen Торт "Київський", Мандарины. mais...
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2321 kcal
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Exercício:
TRX - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de avrora_me
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