Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2022
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1222 kcal
|
Líp: 35,90g | Prot: 105,43g | Carbs : 129,65g.
Pequeno Almoço: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Желатин Пищевой, Домик в деревне Ряженка 2,5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Alpro Миндальное Молоко, Худеем За Неделю Льняная Каша, 0 Калорий Желе из Манго с Кокосовым Молоком. Almoço: Лаваш, Bonduelle Огурцы Маринованные, Ашан Лук, Роллтон Лапша Яичная Отварная, Бульон из Индейки, Индейка Отварная. Jantar: Окей Перец Печеный, Красные Помидоры, Зеленые Оливки, Дикие Радужные Форели. Snacks/Outros: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Киви, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, 9 Nuts Финиковая Паста . mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|