Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2022
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1635 kcal
|
Líp: 81,69g | Prot: 61,81g | Carbs : 159,58g.
Pequeno Almoço: Kotimaista Mustikka, Alpro Greek Style No Sugars, Ruisleipä, Maitokahvi, Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Tomaatit. Almoço: Vaasan Koulunäkki Maukas, Flora Laktoositon Margariini, Hernekeitto. Jantar: Lihamakaronilaatikko, Café Picnic Pieni Vihersalaatti. Snacks/Outros: Rainbow Sourcream & Onion Sipsit, Kinder Maxi, Ruisleipä, Flora Laktoositon Margariini. mais...
|
|
2781 kcal
|
Exercício:
Pádel - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lelukirja
|