Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2022
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81,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Líp: 45,91g | Prot: 62,02g | Carbs : 153,66g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Manteiga (com Sal). Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor, Brócolis Cozido, Bob's Salada Tropical, Hellmann's Maionese. Jantar: Curau. Snacks/Outros: Banana Prata, Açúcar, Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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