Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2022
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117,3 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2941 kcal
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Líp: 89,33g | Prot: 190,49g | Carbs : 352,21g.
Pequeno Almoço: Mangas, Ritter Geléia de Morango, Ovo, Porto Alegre Queijo Mussarela, Frango Desfiado, Pullman Pão de Forma Tradicional. Almoço: Farofa, Angu, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Sadia Moela de Frango. Jantar: Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Nestlé Leite Moça, Cuscuz de Tapioca, Liza Maionese tipo Caseira, Ovo Frito, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão de Hambúrguer Brioche. Snacks/Outros: Ameixas, Pão Francês, Clara de Ovo, Ovo, Paulista Iorgute de Morango , Quaker Aveia em Flocos Finos, Mangas, Abacaxi. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de jonadabe04
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