Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2022
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68,7 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Líp: 19,11g | Prot: 148,29g | Carbs : 148,04g.
Pequeno Almoço: Freshona Peach Halves in Juice, Milbona Skyr Pur. Almoço: Capsicum, Tomatoes, Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück, Lemar Klare Gemüsebrühe, Aldi Aubergine, Bio Quinoa Weiß. Jantar: Paprika, Aldi Hähnchen, Cabbage, Olive Oil, Kania Hühner-Brühe, Carrots. Snacks/Outros: Lidl Baby Plum Tomatoes. mais...
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3178 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 15 horas, Cozinhar - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de quee2715
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