Jornal de emma.jones2539, 04 jan 22

so finally back on the wagon. 10kg to go and i am determined to have half of that gone before my holiday so i look #beachready

76 kg Perdidos até agora: 5,3 kg .    Ainda faltam: 13 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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810 kcal

Líp: 22,94g | Prot: 54,83g | Carbs : 96,44g.   Pequeno Almoço: Aldi Cookie Crunch, Tesco Skimmed Milk. Almoço: Tesco Red Leicester Cheese, Tesco Cooked Ham, Tesco Medium Eggs. Jantar: Meatless Soyburger, Penne, Sweet Red Peppers , Courgette, Butternut Winter Squash , Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes. Snacks/Outros: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Custard Creams. mais...