Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2022
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70,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Líp: 58,34g | Prot: 50,29g | Carbs : 213,74g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Almoço: McVitie's Jaffa Cakes Cake Bar, Ryvita Original Rye Crispbread. Jantar: Fish and Chips. Snacks/Outros: Waitrose Iced Christmas Cake. mais...
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2757 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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