Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2022
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94,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Líp: 69,62g | Prot: 77,56g | Carbs : 38,74g.
Pequeno Almoço: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Almoço: Jack in the Box Double Jack. mais...
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2747 kcal
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Exercício:
Jiu-jitsu - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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