|
здравствуй новый год
|
98 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2231 kcal
|
Líp: 93,38g | Prot: 96,09g | Carbs : 250,98g.
Pequeno Almoço: Слабое Кофе с Сахаром, Колбаса Варено-Копченая, Сыр, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Almoço: Банан, Моя Семья Сок Мультифрукт, Бон Пари Мармелад , Песочное Печенье, Юбилейное Печенье Традиционное , Слабое Кофе с Сахаром. Jantar: Orion Чокопай, Кофе с Молоком и Сахаром, Верес Закуска Овощная Закарпатская, Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Коркунов Конфета, Орехи в Шоколаде, Snickers Батончик. mais...
|
A Ganhar 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mumberolga97
|