Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2022
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Líp: 83,63g | Prot: 95,67g | Carbs : 141,93g.
Pequeno Almoço: Cinnamon, Bananas, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Leanfit Organic Protein, Quaker Gluten Free Quick Oats, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Almoço: Cauliflower , Piller's Simply Free Smoked Black Forest Ham, Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Old Mill English Muffin, Gray Ridge Large Eggs. Jantar: Natrel Lactose Free 3.25%, Butter, Honest Earth Creamy Mashed Potatoes, No Name Light Shredded Nacho Cheese, Herbamare Original, Large Eggs, Onions, Mushrooms, Olive Oil, Tomatoes. Snacks/Outros: Inno Specialty Foods Dark Chocolate Keto Nuggets, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Coffee. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hazel577
|