Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2018
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109,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Líp: 43,37g | Prot: 77,62g | Carbs : 92,39g.
Pequeno Almoço: Adria Bolacha Água e Sal, Mamão. Almoço: Frango (Empanado e Frito), Torresmo, Fricassê de Frango, Salada Verde Mista. Jantar: Peixe no Forno ou Grelhado, Cenouras Cozidas, Pão Integral, Ovo Frito, Dr. Oetker Gelatina. mais...
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2811 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de thiago_baeta
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