Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2022
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122,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1057 kcal
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Líp: 50,51g | Prot: 35,50g | Carbs : 113,70g.
Pequeno Almoço: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), International Delight French Vanilla Creamer Singles, Coffee (made From Ground, Equal Parts Regular and Decaffeinated). Almoço: Best Foods Real Mayonnaise, Deli Sliced Ham, White Bread (Home Recipe or Bakery), Kraft American Cheese Slice. Jantar: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce, Kirkland Signature Five Cheese Tortelloni. Snacks/Outros: Jif Creamy Peanut Butter, Baby Carrots, Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix. mais...
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3129 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tink1953
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