Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2021
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57,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1518 kcal
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Líp: 25,81g | Prot: 130,97g | Carbs : 204,65g.
Pequeno Almoço: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Nila (Ikan), Nasi Putih. Jantar: Jambu Biji, Buah Pir, Apel, Buah Anggur, Nasi Putih, Nila (Ikan). Snacks/Outros: Buah Anggur, Melon, Apel, Buah Pir, Jambu Air. mais...
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A Perder 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de triaoktaviani
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