Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2022
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88,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2667 kcal
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Líp: 87,57g | Prot: 258,58g | Carbs : 232,30g.
Pequeno Almoço: Grenade Carb Killa High Protein Bar , Домик в деревне Молоко 0,5%, Яблоко Зеленое, Frico Cheese Light. Almoço: Мороженое, Light Whay High Protein Ice Cream Caramel , Мегамарт Авокадо, Якитория Эдамамэ, Сырой Овощ, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Яблоко Красное, Barebells Protein Bar Xmas Fudge. Jantar: Мёд, Запеченный или Жареный Тунец, Вареное Яйцо, Сырой Овощ, Куриная Грудка Вареная. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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