Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2022
|
102,6 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1615 kcal
|
Líp: 82,56g | Prot: 105,85g | Carbs : 101,52g.
Pequeno Almoço: Natur Foods Чернослив без Косточек, Моя Цена Молоко 1,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Зерница Хлеб Столичный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Геркулес Геркулес Традиционный. Almoço: Картофельное Пюре, Помидоры, Огурец, Котлета Домашняя. Jantar: Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Петрушка, Лук, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Вологодское Яйцо, Ашан Язык Свиной Отварной. Snacks/Outros: Иван-Поле Коллаген, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Вологодское Яйцо, Solvie Protein Biscuits Фисташка, Guarchibao Дренажный Напиток Клубника - Киви, Monster Black Monster Energy Ultra. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galka68
|