Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2022
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2580 kcal
|
Líp: 94,99g | Prot: 181,61g | Carbs : 254,38g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Ашан Хлопья Овсяные с Отрубями, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. Almoço: Зеленый Чай, Приготовленная Тыква, Сады Придонья Пюре Кабачок, Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Горбуша на Пару. Jantar: Зеленый Чай, Фасоль Стручковая, Сады Придонья Пюре Кабачок, Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Лента Мандарин, Простоквашино Молоко 1,5%, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|