Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2022
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2020 kcal
|
Líp: 153,88g | Prot: 90,26g | Carbs : 203,11g.
Pequeno Almoço: Goldähren Weizen Knusperbrot, Arla Kaergarden Ungesalzen, Gurke (mit Schale). Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Little Lunch Little China. Jantar: Baileys Baileys Chocolat Luxe, REWE Bio Falafel Bällchen, Granatapfel, Ritter Sport Weiss + Crisp, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Omelett, Weizenbrötchen. Snacks/Outros: BodyChange Slim Shake, Schokofrüchte, Kinder Milchschnitte. mais...
|
|
1711 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 35 minutos, Google Fit - 23 horas e 25 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brueckyffo
|