Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2022
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49,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2500 kcal
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Líp: 105,35g | Prot: 116,14g | Carbs : 276,56g.
Pequeno Almoço: Haribo Żelki , Hanka Michałki, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Arla Apetina Serek Kremowy Naturalny, Chleb Żytni, Szynka z Indyka, Orzeszki Ziemne, Snickers Snickers Bites, Snickers. Almoço: Korniszony, Pasztet Pieczony, Chleb Żytni. Jantar: Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Oliwa z Oliwek, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Outros: 4F Fuel WPC Chocolate Praline, Kasza manna na mleku, Wedel Czekolada Mleczna, Chleb Żytni, Snickers Creamy Peanut Butter, Snickers Snickers Bites, Jabłko, Migdały. mais...
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1915 kcal
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Exercício:
a - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de starsza_pani_po_30
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